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建议由“先吃饭后吃水果”改为“先吃水果再吃饭”。将水果放在饭前，可以保证快速消化，有效帮助控制热量、补充膳食纤维、矿物质和微量元素。误区二血脂高不能吃蛋黄王陇德：胆固醇是维持正常代谢必需的物质，80%的胆固醇是内源性的，从食物中来的外源性的只占20%。

大资管时代看万能险彼时，有市场人士表示，无论是被步步收紧，还是资产端受限，万能险的“困境”，始于产品在国内的“异化”，源于“产品的刚性兑付+险企的弯道超车+投资端的资产荒”。“异化”的最主要的表现就是高现金价值产品、保险理财型产品销量大，“异化”的过程中，资产驱动负债的模式开始被推崇，即在资产端通过投资做大规模，在承保端通过高收益产品获取现金流。

3． 新冠肺炎对A股盈利冲击分析盈利见底回升形态由圆弧底变成W型底。在前期多篇报告中，我们提到预计全部A股归母净利累计同比在19年Q3见底后回升、ROE（TTM）19Q4见底后回升，然而这次疫情影响今年一季度经济活动，预计一季度盈利会二次探底，盈利见底回升形态由圆弧底变成W型底，但这不改中期盈利向好趋势。这是因为：一是从宏观背景来看，库存周期三年左右一轮回。由于库存变化反映了市场需求预期和企业生产状况，同时能够间接反映宏观经济景气的变化，和企业盈利正相关，所以通过分析库存周期的变动我们可以追踪企业盈利所处的周期区间。我们用工业企业产成品库存这一指标刻画库存周期。回顾历史，2000年至今市场共经历了5轮完整的库存周期，平均一个周期历时39个月，其中下行26个月。本轮库存周期始于2016年6月，截止2020年2月，这轮库存周期已持续43个月，其中下行19个月。本轮盈利周期始于2016年二季度，截止2020年2月，这轮盈利周期已持续43个月，其中下行26个月。第二，从政策效果的时滞来看，历史上政策转向积极到盈利见底中间时滞4-10个月。参考05年以来A股市场经历的四次盈利见底回升周期，我们观察到在盈利未出现明显见底趋势之前，都存在至少三个以上的领先指标出现企稳回升的现象，代表政策已全面发力，根据性质不同可将其分为五大类：①社融存量同比/贷款余额同比，②基建投资累计同比，③PMI/PMI新订单，④商品房销售面积累计同比，⑤汽车销量累计同比，详见《如何预测跟踪盈利趋势？-20190919》。19年1月社融、基建投资、PMI新订单等基本面领先指标已经企稳，政策对实体经济的作用已开始显现，但是由于今年初疫情影响，业绩再次探底压力加大，后续政策有望继续加码，这将推动企业盈利回升，盈利在W型筑底后有望进入回升大格局。

金融开放提速今年以来，中国金融开放的步伐频频提速。从A股被纳入MSCI指数、沪股通及深股通扩容、QFII及RQFII多次扩容、多家外资私募进驻到沪伦通即将推出，中国金融业与世界经济的交融不断加深。金融开放为中国资本市场及资管行业带来深远影响，这两者将迎来投资者结构、产品类型、资管机构管理模式、市场定价机制及信披制度等全方位的变化。

1． 房贷利率本期房贷利率延续上涨趋势，本期较上期首套房和二套房平均贷款利率都上涨了1BP。分城市来看，济南和重庆的二套房贷利率已经“破六”，济南的首套房贷利率已经上涨至5.67%，较基准利率上浮15.71%，较3月末上涨0.16个百分点；天津、重庆分别较3月末上涨0.09、0.03个百分点。

“万能险只是提供了一种工具和选择，使得保险这种纯粹的风险保障的产品，有了更多金融的属性，传统寿险抵御的是生老病死的不确定性，而万能投连产品是用来抵御利率的不确定性。此外，万能险还增加了保险产品的信息披露深度，相对于传统保险产品更为透明”。一位保险从业人士对经济观察报记者表示，问题在于部分公司通过万能险来冲规模，甚至“挂羊头卖狗肉”，使得万能险一时间成了过街老鼠。这几年来，针对市场上各种“异化”的产品、产品开发报备中的投机取巧以及在销售领域存在的集中性的销售误导现象，监管层都进行了严格的清理与管制，目前已经取得了阶段性的成果。